健康咨询描述: 身高是硬伤,有没有什么办法可以在长一点,运动量已经够了,还有没有其他方法?
病情分析:
你好针对你的症状描述,身体是否能长高与个人的体质以及遗传基因都是有一定的关系的,建议你要养成良好的生活习惯。
指导意见:
你现在一定要养成良好的生活习惯,做好饮食营养的调节,平时要保证营养均衡,多样化,切勿偏食,并每天积极的从事体育活动,养成规律的作息习惯,切勿熬夜及过度的劳累,对你身体的长高及健康会有很大的帮助。
有没有什么药可以帮助我长高或者补品之类的
加强体育锻炼,平时多吃含钙高的食物,就有助于你长高。
人体的骨骼是受先天遗传因素影响的,但是后天的营养补充也是比较重要的,所以平时一定要加强锻炼,多做一些跳高跳远等运动,而且适当补钙。
病情分析:
你好,很高兴回你提出的问题,据描述的运动量已经够了,对现在身高有点不满意,有什么办法可提高。
指导意见:
指导意见:这种情况,人体身高受很多因素影响,如遗传因素、营养因素、体育锻炼、环境因素等。建议你生活饮食规律,不要熬夜,保证充足睡眠,适当加强体育锻炼,营养丰富均衡饮食,多食新鲜蔬菜水果及含维生素蛋白质高的食物,忌食垃圾食品如薯片、碳酸饮料,忌烟酒。
以上是对“现在的身高有点不满意,有没有什么方法可以提高身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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