心理咨询|无法控制频繁想起尴尬的事
女 | 22岁 2020-05-10 16:19:16
2人回复
来自温州市
健康咨询描述： 经常想起尴尬、后悔和难过的事，包括自己过去犯过的错，做过的不得体的事，还有可能伤害过别人的事，全是鸡毛蒜皮的小事，小到一句根本无关痛痒的话，或者一个来自陌生人的眼神；时间远到初一，近到一周前，大大小小数都数不清。有时候还会因为这个失眠。想起的时候感觉很难受，想起尴尬的事就想转移注意力，心里会让自己不要想了，有时打自己一下，有时猛地摇几次头，想把想法打出去或者甩出去。我心里很清楚，都是小事，没有人在意甚至没有人会记得，我完全没有必要为了这些事情烦恼，可是我根本克制不住尴尬和后悔的感受，这些记忆也总是在我脑海闪现，一天少则四五次，多则十几甚至几十次。我该怎么办，这是心理问题吗？
其他类似问题
医生回复区
2020-05-10 16:34:00 我要投诉
你这种情况我们要考虑会不会是有抑郁症。抑郁症的患者会感觉到情绪低落，兴趣精力减退，愉快感缺乏。有的患者会因为这种情绪而出现悲观失望，自责自罪的情况，如果这种情况持续两周以上，就要考虑是一种疾病状态建议到精神科就诊。
2020-05-10 16:42:19 我要投诉
如果你总感觉到人是不高兴不开心的，觉得生活没有意义，对什么事情都提不起兴趣，或者是感觉到以前喜欢的事情，现在也不喜欢了，觉得累觉得疲倦，那我们要注意，会不会是有抑郁症抑郁症的患者同时，也很容易出现悲观失望，自责自罪感觉到前途渺茫，对自己没有信心等等表现。建议到精神科就诊。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
