想要成功的减肥是必须。长期运动,以及控制饮食。才能够达到目标的。口服药物减肥成功以后。只要饮食适当合理。控制食物一般是不会反弹的。有地点口服含糖量高以及脂肪高的食物。
病情分析:
你好,你用多帮减肥成功后,想咨询控制食物还能反弹吗?控制食物能反弹吗?
指导意见:
如果不控制食物肯定会反弹的建议,你递延低糖低脂饮食多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,每天坚持运动1小时以上,早上吃好,中午吃饱晚上吃少,可以达到保持减肥的目的。
谢谢,我每天很早就散步一个小时,晚上基本上都是吃苹果?,希望不反弹吧
最好在晚饭后,锻炼效果会更好,而且要中强度的,如跑步,瑜伽游泳,羽毛球等。
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