情绪大起大落，有的时候控制不住，喘不上气
女 | 16岁 2020-05-12 17:57:25
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健康咨询描述： 好久之前就觉得自己总是容易失落，渐渐的感觉情绪总是控制不住，莫名其妙的开心，莫名奇妙的难过，莫名其妙的悲伤，莫名其妙的暴躁，有的时候喘不上气，就靠痛觉来缓解，真的不知道该怎么办好了，感觉要活不下去了
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2020-05-12 17:59:31 我要投诉
病情分析：
你好，看了你的描述，你目前的状态与你处于青春发育期有关，体内激素的波动引起情绪的变化，努力调整吧
指导意见：
建议你加强运动，增加户外运动量来努力调整自已，比如爬山或长跑，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪、释放压力，是安全渡过青春期有效、简单的方法，而且平时要注意多晒太阳。
2020-05-12 18:08:45 我要投诉
病情分析：
情绪低落，莫名其妙的难过，悲伤，自我评价低，悲观厌世等，目前来说你的症状看是有些抑郁表现的情况。
指导意见：
现在你的问题对你来说造成影响比较大的，而且抑郁表现比较突出，目前是需要考虑接受治疗的，最好还是把你的问题和家人沟通，然后让他们带你医院精神心理科面诊检查治疗，这样才会有更好的效果。平时需要自我调节心情的，才能有利于缓解抑郁情绪。
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