健康咨询描述: 27岁,女,最近感觉喘不上气,心静不下来,查过体,没什么问题
病情分析:
通过您的描述结合您的生命体征的测量结果,你目前这种状况,躯体上还是很好的,也就是说身体上没有什么问题,更多的是由于心理上,情绪上导致的,你喘不上起来,更多的是由于情绪所导致的躯体不适
指导意见:
您这种情况初步认为是由于焦虑紧张引起的,建议你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉。适当的做些运动也有助于情绪的释放,也建议你最好是寻求心理咨询师的帮助
那怎么感觉喘不上气,呼吸怪累,头也迷糊
感觉喘不上气来,主要是由于情绪所导致的,因为身体是非常敏感的,当然有压抑,紧张,焦虑等情绪,长时间的排解不出去的时候就会压抑到身体上,出现身心疾病
那要怎么解决这个问题,出去玩散心也试过,一个人呆着就又这样
除了您说的与他人沟通交流,玩的转移注意力的方式, 也可以当你自己一个人的时候,你可以静下心来好好感受这个喘不上来,让你有什么感受,让你想到什么画面?可以看看画面中的自己,有什么情绪,有什么期待,渴望,您这种情况最好是寻求心理咨询师的帮助,引导着你,这是一个很好的疗愈过程。
心率98需要看下吗,有问题吗,也不懂
正常的心率在60到100之间,98次,对于咱们正常人来说,可能会稍微有一点感觉,心慌了,这个没关系的,您这种情况呢,更多的是跟焦虑紧张有关,不用管他,当感觉心慌的时候可以做做放松训练
病情分析:
最近遇到什么不顺心的事吗?你的年龄不知道是不是要备孕?身体不舒服其实是内心的一种投射,想想到底是什么事情让你如此紧张。
指导意见:
条件允许的话,寻求心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决问题。平时多锻炼身体,既可以提高免疫力,又可以宣泄不良情绪。
心率98正常吗
有发生什么事情吗?
病情分析:
是平时就呼吸困难还是情绪控制不好才喘不上气,情绪不稳气血运行不足供氧就少呼吸困难了,可以做下情绪管理做些让你静心的事
指导意见:
你是很容易急躁或者比较容易情绪化这个对身体也是不好的,呼吸和肺部有关系氧气不足不能提供能量人就很累所以,你可以多练习静坐或者做些静心事感觉身体和呼吸
以上是对“喘不上气怎么回事情绪控制不住”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
都有点,情绪比较易怒
控制下情绪,每天可以静坐和自己待在一起感觉身体和呼吸,做冥想也可以
自己想过控制,控制不住
有情绪也要发泄出来,也不能一直忍找到安全适合自己的方式发泄一下,情绪管理需要时间和方式
病情分析:
你最近总是感觉胸闷喘不上气来,情绪不好。做了身体检查发现并没有明显异常,这种情况很可能是焦虑抑郁引起的躯体化反应。
指导意见:
焦虑抑郁主要表现为情绪低落,惊恐不安,通常并没有具体的焦虑对象。焦虑抑郁严重时会出现胸闷心悸,身体颤抖等躯体反应。建议你到医院精神心理科检查治疗,医生会让你做专业的心理量表,很可能需要吃些药调整,并接受心理疏导。
病情分析:
您好,据您所述的情况当前出现了明确的呼吸不畅以及不排除有情绪的波动,在排查基础性的生命体征正常,和自我日常的压力也不排除有重大事件的影响,睡眠质量的都有直接的关系,结合自我的心率,呼吸以及是否有其它的心肌缺血来分析。
指导意见:
以上是需要您尽可量地进行心脏彩超和必要时脑电图的检查,同时要进行是否有呼吸道的慢性炎症,存在必要是进行x光的评估,另外要针对当前的情绪不稳定情况进行是否有神经症的鉴别诊断。
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