经常便秘怎么办？现在想能够正常一点

女 | 26岁 2020-05-12 19:42:55 3人回复来自

健康咨询描述：我从小就爱便秘，几天有时候甚至更久，但是也不见肚子胀?。最近发现就算不想上厕所，蹲在只要揉揉左下腹就会拉出一点，是怎么回事？肠胃蠕动不好吗？

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胡建华浙江大学医学院附属第一医院副主任医师擅长: 胃炎、食管炎，急性肠胃炎、胃溃疡、胃癌、食管癌、肝帮助网友：4384

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2020-05-12 19:49:49 我要投诉

你好，根据你所说的这种情况，考虑肠蠕动比较慢。可以口服益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能。多喝温开水，吃一些粗纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持规律饮食，可以用手按压，顺时针按压腹部，促进肠蠕动。保持良好的心理状态及充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物。

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-05-12 19:54:26 我要投诉

目前描述的情况多考虑是轻微腹泻引起的综合症状，还是建议可以服用一些调理肠胃和止泻的药物进行缓解，如果以前经常性的出现便秘的话，建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于通便。

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张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2020-05-12 20:04:17 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是便秘，可以口服乳果糖口服液和四磨汤口服液治疗几天看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

      以上是对“经常便秘怎么办？现在想能够正常一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！