健康咨询描述: 最近不知道为什么记忆力衰退严重,做事不在心上。会不会和熬夜有关,因为平时都11点多12点多睡觉
这种情况可能与熬夜有关,建议按时作息,保证睡眠时间,同时也要调整情绪,放松心情,饮食要好消化,适当进食蔬菜水果,适当进食海鱼等含不饱和脂肪酸的食物。一般没有严重问题。
病情分析:
你好。只有16岁还在长身体,建议不能这么晚睡觉。会影响你的发育。
指导意见:
最近记忆力不好,可能与熬夜有一定的关系。而且平时营养一定要跟上。适当锻炼身体。尽量不要熬夜,恢复一段时间。
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