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你好，我想问一下备孕期间需要做些什么比较好啊？

女 | 23岁 2020-05-14 15:13:39 3人回复来自广州市

健康咨询描述：你好，我想问一下备孕期间需要做些什么比较好啊？

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2020-05-14 15:14:37 我要投诉

如果想要宝宝在备孕的前三个月就应该口服叶酸片，一直吃到怀孕满三个月为止，另外备孕期间，那么应该做一下B超，看看子宫附件有没有异常，做个妇科检查，再看看有没有宫颈或阴道炎症。平时多吃一些新鲜蔬菜和水果。

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2020-05-14 15:21:58 我要投诉

您好，备孕期间开始服用叶酸，作息时间规律，避免熬夜伤身，戒烟戒酒，适当运动，饮食营养均衡，禁食辛辣刺激性食物，保持心情愉快，性生活不要过频，远离辐射等

傅丹主任医师擅长: 精通避孕节育，妇科B超，妇科疑难杂症的诊断治疗。帮助网友：25473称赞：401

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2020-05-23 14:51:43 我要投诉

建议你备孕期间补充叶酸，加强营养，同时可以吃大豆、黑豆、黄豆、豆浆、妥运等可以平衡体内激素，调理内分泌，促进卵泡发育，从而提升卵子质量。多吃水果蔬菜，老公戒烟戒酒，合理作息。
以上是对“你好，我想问一下备孕期间需要做些什么比较好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！