空腹长跑5公里后，血糖5.2

      空腹血糖这个数值是正常的。但是空腹长跑容易出现低血糖，而低血糖会引起心悸，乏力，头晕，严重者昏迷这样的反应。所以不能空腹剧烈运动。运动对血糖有积极影响，前提是科学运动。

      你好，你所提供的血糖测量值是正常的，健康人群经常运动对血糖控制有积极影响，建议平时注意饮食调理，适当控制主食量，粗细粮搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，多吃新鲜蔬菜水果。

      病情分析：
      空腹血糖5.2，属于正常的血糖。正常成人空腹血糖在3.9一6.1之间，都属于正常的范围。正常血糖的成年人，也应注意饮食
      指导意见：
      避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，建议患者多吃新鲜的蔬菜水果，应做到营养合理饮食。同时建议应适当的多到户外活动，多参加一些体育运动，增强体质，提高机体的抗病能力，不要吸烟饮酒，避免熬夜，尽可能的减少疾病的发生。
      以上是对“空腹长跑5公里后，血糖5.2”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你空腹长跑5公里后，测量血糖是5.2，在正常值范围内，目前考虑没有糖尿病的可能。
      指导意见：
      正常情况下，空腹血糖是不超过6.1的，健康人群经常运动对血糖的影响是不大的。