情绪崩溃，心情低落，爱哭
女 | 13岁 2020-05-18 17:14:48
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健康咨询描述： 大概从最近开始，情绪经常突然就崩溃了，晚上老想哭，有一次最厉害，和妈妈吵架了，我用牙齿死死的咬着被子，一只手掐手指，一只手掐大腿，每到夜晚情绪就很低落，白天想到一些事也会崩溃，想哭，我这是怎么了
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医生回复区
2020-05-18 17:23:21 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，考虑是青春发育时期情绪不稳定，学习压力大心理或精神过于压抑出现抑郁症情绪，
指导意见：
建议到最近正规医院心理咨询科进行咨询检查，把压抑自己心里面事情全部倾诉出来，需要有自信心和勇气，学会自我进行调节自己心态，自我进行减压释放自己，遇到问题多和父母交流，积极配合心理专家指导治疗，
2020-05-18 17:53
ask93156871d3
追问
那请问平时听听音乐管用吗
2020-05-18 18:58医生回答：
如果自己喜欢可以听听音乐的，缓解自己心情的
2020-05-18 17:35:22 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述考虑你可能存在抑郁情绪。抑郁症最主要表现情绪低落，思维迟缓，意志活动减退。结合你目前的表现，抑郁可能性比较大
指导意见：
抑郁症属于精神心理疾病，建议去当地精神专科医院检查治疗，适当应用抗抑郁药物，情况会有所改善。
2020-05-18 17:53
ask93156871d3
追问
那如何自我调节呢
2020-05-18 18:12医生回答：
自我调节对抑郁情绪改善有一定效果，可以向别人倾诉自己的想法，排解烦恼，适当的表达自己的情感，不要事情都压在心里，也可以记日记记录自己的情感等。但是药物治疗效果会更有效。
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