一周通宵两次了每天熬夜睡不着

      病情分析：
      根据您描述的问题，一周通宵两次了，每天熬夜睡不着，建议您做好自我调节，也可用谷维素，维生素B1，朱砂安神丸调解。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶和咖啡，减少白天睡眠时间，适当运动，劳逸结合。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的睡眠状况不好，主要是入睡困难，这样应该是熬夜导致的。
      指导意见：
      根据你的描述，你经常性的出现熬夜的情况，入睡困难生是因为已经错过了最佳入眠时间，这样很难睡着的，况且长期这样熬夜身体各个器官也承受不了的，建议慢慢调整睡觉时间，可以每天提前二十分钟，慢慢就调整好了。