情绪不稳定易哭很压抑

      病情分析：
      @这种情况是一种典型的抑郁情绪发作的表现，要注意调节好自己的情绪，尽量的让自己缓解自己的紧张感和焦虑感，平时尽量多想些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐
      指导意见：
      如果长时间处于一种抑郁状态的话，就要及时到医院接受相应的检查和治疗了，这样才能够更好地调节好自身的这种状态，减少自己的抑郁情绪的发作对自身的影响。

      病情分析：
      你这个年龄段本身就是一个情绪不稳定，容易受到一些生活压力学习压力而出现多愁善感的时候。
      指导意见：
      那时候也不要过度的焦虑或担心，通过适当的运动培养一个自己的兴趣或者是分散注意力。过了这个年龄段等性格稳定了，年龄增长了，这种情况慢慢的就会好转。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，最近几天情绪不稳定，感觉很压抑，爱哭，对生活没有期望，感觉活着没有意义，考虑是有抑郁症倾向，
      指导意见：
      建议平时应该学会调节自己心情，把压抑心里面事情倾诉出来，多学习正能量知识，多和家人朋友进行沟通交流，有自信心和勇气，不要过于自卑自责，应该勇敢去面对现实，必要时咨询心理专家进行调理，
      以上是对“情绪不稳定易哭很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！