油腻性内脏脂肪产后肥胖
健康咨询描述： 生完孩子122斤，产后一年了现在130斤，月经推迟3－5天，经常熬夜，一直瘦不下去，新陈代谢能力差，，肚子脂肪是一块一块的，用了减肥产品瘦不下去，一名老师说是油腻性内脏脂肪厚，，湿气重导致的，说是需要改善体质，不知道怎么回事，还请指导
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你这种肥胖属于是内脏型肥胖，尤其是产后的那种。最好每天坚持有氧运动一小时以上，比如游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈的，不要吃高热量食物，多运动多排汗就可以减少湿气。
病情分析：
你好，你今年23岁，体重130斤，不知道你的身高多少？一般考虑产后一年，身体体重增加是运动量不足引起的。
指导意见：
建议你科学的减肥方法就是饮食控制与体育锻炼，可以一日三餐规律进食，但是每次不要吃的过饱，尤其是晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪高热量食物，同时加强体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻体重，每天坚持运动一个小时左右。
身高158，怀孕前108斤，不知道网上那种肚脐贴，和红豆薏仁粉能不能去湿气
你好，红豆薏仁粉可以祛除湿气，平时注意多运动，多锻炼，让自己身体发汗，通过发汗可以有效排出体内湿气。
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