有问必答网内科神经内科 → 晚上不熬夜,白天一样犯困

晚上不熬夜,白天一样犯困

女 | 31岁 2020-05-25 10:51:15 1人回复 来自阜阳市

健康咨询描述: 最近才出现的状况,白天不能集中某件事,一集中就犯困,比如看电视,看小说,玩手游,以前从来没有出现过,以前天天熬夜一天就四五个小时的觉,白天也没有犯困过

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林燕
林燕 四川省人民医院   副主任医师 擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验,擅长于脑血
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2022-09-27 19:11:42 我要投诉

      你好,你这种情况白天犯困是正常的,春天是容易犯困的,不要过于紧张了,平时要注意休息,避免熬夜,要保证充足睡眠,平时可以适当的进行锻炼,多参加一些户外活动,多运动多锻炼,可以增强身体的抵抗力。

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