长期失眠，难以入睡，睡眠时间短，易醒

      长期治疗失眠一般都会采取中医治疗法，因为西医的话，会有一定的副作用，对于身体来说危害较大，可以在此期间服用红枣，灵芝等类药物，这些东西对身体有一定的补充。同时也可以在白天多做一些事情，比如适当的锻炼身体，听音乐，看书，使身体感到疲劳，可以在晚上尽早入睡，失眠的情况会慢慢缓解，要保持一个良好的睡眠习惯

      对于中年人来说，出现长期失眠难以入睡。首先考虑是焦虑状态引起的一种失眠症。平时注意放松心态，不要有过多的压力，适当的户外活动。可以口服帮助睡眠抗焦虑的药物对症治疗。最常用的药物有左匹克隆。黛力新。

      病情分析：
      引起长期失眠的原因，主要是由于平时的精神心理因素引起的，也可能跟之前受到的精神刺激有密切的关系。中医认为应该是阴虚火旺引起的，神志不宁，阳不入阴。
      指导意见：
      可以考虑做一下心理辅导，明确出现这样情况的原因，其次可以适当的用中药的安神健脑液，或者百合莲子粥调理。
      以上是对“长期失眠，难以入睡，睡眠时间短，易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！