健康咨询描述: 让您看一下我的骨骺线,这是刚才拍的照片,最近一年长的有点慢,就拍了一张照片
病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
指导意见:
图片上看,骨骼基本闭合,长高的空间不是很大。目前建议你多做做引起向上的运动,如打篮球,跳绳等运动。他可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10:00到早上六点。是生长激素分泌旺盛。愉悦的心情有利于促进身高。
你好,根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也要注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳槽跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如说牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼.,虾,海产品,等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有一定的帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。
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