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养生菜谱及功效

保密 | 0个月 2020-05-29 16:00:33 2人回复来自未知

健康咨询描述：养生菜谱及功效

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王爱国泊头市中医医院副主任医师擅长: 更年期综合症,月经失调,不孕症,不育症,失眠,痛经帮助网友：28980称赞：1

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2020-06-03 11:27:02 我要投诉

你好，很高兴能给你解答问题，根据你描述关于养生菜谱及功效问题。养生的问题因人而异，根据自己的具体情况在营养师的指导下制定。养生菜谱根据菜谱的不同，功效也有所不同。建议平时放松心情，不要过度焦虑与紧张，多参加户外活动，适当锻炼身体，不要熬夜，少食生冷及辛辣刺激性食物。希望我的回复能给你帮助。

牛晓昕阳泉市第四人民医院医师擅长: 咳嗽、感冒、腹泻、肺炎、产后出血、子宫内膜炎帮助网友：3452

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2020-06-03 11:11:03 我要投诉

      病情分析：
      这个没有具体很准确的养生菜谱，因为养生涉及很多，只靠吃饭养生也是不现实的
      指导意见：
      你好，这个养生要各方面注意，少油少脂少糖的摄入就是最基本的原则，还有一些适当的运动也是必须的。