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冬季养生菜谱有哪些呢？

女 | 53岁 2021-11-22 19:28:59 2人回复来自未知

健康咨询描述：我妈妈的胃都不是很好，尤其到冬天总会犯胃病，尤其是年级越来越大，犯胃病的次数越来越多，所以每到冬天妈妈就要在饮食上多加注意，好好调理一下。

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2021-11-22 19:36:51 我要投诉

你好，这个情况主要是考虑胃部不适，同时伴有脾胃不和的问题的，这个考虑与脾胃不和有关系的，可以喝中药调理的，中成药可以使用香砂养胃丸健脾理气看看的，不吃辛辣刺激食物就可以的，注意保暖就可以的，蔬菜吃时令的就可以的。

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2021-11-22 19:44:40 我要投诉

冬季养生可以吃以下几种菜，第一红薯可以保持血管的弹性，增强胃肠的蠕动，缓解便秘的症状，具有很好的抗癌作用。第二，竹笋具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和氨基酸，具有清热解毒的功效，还有利于消化，第三，土豆含有丰富的膳食纤维，第四，菠菜，有效的改善贫血的症状。