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医生回复区
2020-05-31 13:00:16 我要投诉
均衡营养饮食就可以，多吃富含优质蛋白质的食物以及补锌食物，多吃绿叶蔬菜以及新鲜水果，规律生活饮食，避免过度劳累和熬夜，选择女方的排卵期同房怀孕的几率比较大，性生活不要过于频繁，频繁性生活也会影响精子质量的。
2020-05-31 12:59:45 我要投诉
男性在备孕期间要注意饮食，可以多吃一些虾仁、牡蛎等海鲜产品，可以提高精子质量。同时要避免吸烟饮酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时适当的锻炼身体，避免进行蒸桑拿和泡温泉以及前列腺坐浴等行为。
2020-05-31 13:23:40 我要投诉
病情分析：
病情分析
你好！根据你的描述，你的问题是备孕期间不仅女生要为备孕做好各项准备，而且男生同样也要为备孕做些准备。
指导意见：
指导意见
你好！男生备孕期间要注意休息，生活规律，保证充足的睡眠，以防止内分泌激素失调。增加营养，适当补充钙和叶酸，戒烟酒，适当加强活动，以保证精子的质量，增强免疫力。准备时间至少三个月。
以上是对“男生备孕期间准备什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-05-31 18:42
ask930734481r
追问
怎么样才能让精子成活率高
2020-06-01 09:25医生回答：
上面都说了。
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