撸管五年导致肾虚，脸色发黑。
男 | 19岁 2020-05-31 19:31:22
2人回复
来自周口市
健康咨询描述： 你好，本人淫欲较重，撸管五年，平均一星期5次，期间从未间断，最长间隔不超过一星期。这俩年感觉身体越来越不好，开始怕冷，出虚汗，脸色发黑，萎靡不振，脸上起痘，也导致湿气重，戒好多次戒不掉，现在真心悔改，想把肾虚慢慢调理好，把撸管戒掉，戒色
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医生回复区
2020-05-31 19:31:44 我要投诉
指导意见：
你好，你这种情况有可能是肾虚原因，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，戒除手淫，不要熬夜，保持心情舒畅。
2020-05-31 19:34
ask932084333t
追问
请问除了注意作息，食补之外，有什么好的锻炼方法吗，比如说按摩那些穴位或是做哪些运动比较好点
2020-05-31 19:35医生回答：
可以按摩足三里，运动以慢跑为主
2020-05-31 19:38
ask932084333t
追问
中药吃什么中药比较好，网上说的固肾功什么的可以尝试吗
2020-05-31 19:39医生回答：
别的不需要吃
2020-05-31 19:42
ask932084333t
追问
是因为年轻，可以自行恢复吗，吃其他的药太补了，有副作用吗
2020-05-31 19:43医生回答：
可以恢复的
2020-05-31 19:38:38 我要投诉
你好，首先要下定决心戒掉手淫，然后在医师指导下服用药物调理，比如可以服用三肾丸和复方玄驹胶囊治疗，平时规律作息，多锻炼身体，增强体质，这样对症状恢复有促进作用。
疾病百科| 肾虚
挂号科室：中医科
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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