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医生回复区
2020-06-01 08:26:52 我要投诉
目前描述的这种情况，体重89斤，不必减肥，如果再减肥的话，可能会引起身体不适的状况，建议平时饮食保持清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康，平时适当的锻炼身体，提高抵抗力。
2020-06-01 08:59:45 我要投诉
现在162，体重89斤的话，控制得比较理想，不需要再考虑减肥。体重过轻的话，容易导致内分泌失调，免疫力低下等问题的发生。建议平时应注意劳逸结合，适当锻炼。
2020-06-01 08:32:20 我要投诉
根据您的身高体重是在正常的范围内，所以不需要过度的来减肥，如果要保持理想苗条的身材，建议平时适当的增加运动，比如每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在七分饱，少吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜水果，只要坚持就会达到你所想要的理想体重同时减肥需要持之以恒。
以上是对“女生，身高162，，想减肥 ，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵金虎 博兴县中医医院 医师
擅长: 急性上呼吸道感染,急性胃炎,慢性胃炎,肠胃炎,不稳
帮助网友：2316
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2020-06-01 08:28:50
病情分析：
你身高162，体重89斤。从体重来看，确实不胖。那就要看是不是体脂率。是不是体脂率会偏高。如果体脂率也不高，那只有一种可能。那就是圆脸、圆臀的关系。给人的感觉会是偏胖的。
指导意见：
根据你的描述，你现在只要是身体健康，没有不适的症状，不需要减肥，保持良好的生活习惯，就可以了！
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