总是出现失眠多梦的情况发生,一般考虑和精神紧张焦虑都是有直接性的关系,这种情况首先应该进行,选择一些安神的药物来进行治疗,一定要进行选择医嘱用药,密切观察病情。
你好,你需要尽量减少玩手机的时间和频率,尤其是晚上不要熬夜,长时间的熬夜,不仅会影响整体的精神状态,还可能会导致内耳供血不足,伤害听力,严重的还可能回耳聋。再就是经常熬夜容易增加心脏病的风险。
病情分析:
18岁,男,喜欢玩手机,日夜颠倒,睡眠少,喜欢熬夜,这样自己的生物钟都紊乱了。
指导意见:
建议平时注意白天适量运动,清淡饮食,一日,按时吃饭,晚上十点左右睡觉,调整自己的生物钟。
以上是对“喜欢玩手机,日夜颠倒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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