健康咨询描述: 高三学生天天不就睡超瞌睡感觉睡觉似睡非睡12点之前肯定睡觉5点我们才吃饭而且最近吃饭吃不下
目前出现睡眠质量不好,多考虑脑神经紊乱以及心理压力过大引起的综合症状,还是建议适当的放松心情,不要压力过大,以免引起白天上课的效果,建议饮食多以清淡易消化为主,多吃一些新鲜的蔬菜食物,有利于身体健康!
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