健康咨询描述: 现在18岁,曾经两年的频繁手淫,现在一周一次,多久能正常恢复
根据你描述的情况看,这个问题不是什么太大的问题,也是好多青少年都要做的事情,不是洪水猛兽,只要是把频率控制住,不要过度纵欲就可以了,具体的次数没有一个明确的规定,尽量控制,身体上没有吃不消就可以了
这种情况要保持良好的生活习惯,不要熬夜,少吃刺激性食物,多参加户外运动健身,多做深蹲及提肛运动,常吃韭菜大葱生蚝贝类羊肉等壮阳食物,尽早戒掉手淫习惯,一般就可以恢复。一般至少要半年左右能恢复。
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