午睡后醒来，手压在眼睛上会产生幻觉
健康咨询描述： 我午睡后醒来，比较困，就用手盖住眼睛，然后就会出现规则的图案在旋转，离我越来越近，当我想要看清时，却消失了，还能看到晚上我家我书桌的场景，我是不是产生幻觉，很害怕精神分裂
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医生回复区
病情分析：
根据您描述的问题，建议您到正规精神卫生中心就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导，对症治疗。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起不熬夜，保证休息和睡眠，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，身心放松，避免精神紧张。
倒是没什么刺激，就说最近在培训压力比较大，就午睡时会梦魇，醒来后盖着眼睛就会这样
平时多做户外运动，调整精神，增强体质。身心放松，保持良好的心态，做好自我调解。
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为午休的时候手压在眼睛上了，导致你感觉自己看到很多的平时看不到的东西。
指导意见：
你平时是不是一个比较爱焦虑的人，担心害怕的事情也比较多，这种情况怎么会是幻觉呢，如果是幻觉那是确信无疑，并且也不会过一会儿就消失的，平时多做做运动你就不会胡思乱想了。
谢谢李医生，我平时是会焦虑的，看到这些图案也是这几天才发现的，现在每天午睡后我都会把手压在眼睛上，看看有没有新的图案产生，有时会看到人
嗯嗯，那你接下来就不要把手放在眼睛上看看还会不会出现，不睡觉的时候有没有看到过，这是关键。
没有，没看到过，以前也不怎么睡午觉，以前也没发现过
那就说明不了什么，不要把问题放大了来看待，平时多做做运动，做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。
谢谢了，我其实原来有强迫症，强迫观念挺严重的，现在好多了
嗯嗯，原来是这样，其实这就是焦虑情绪在作祟，强迫症状也是焦虑的最高表现形式。
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