熬夜超过了24小时感觉脸色不太好

男 | 20岁 2020-06-09 09:40:06 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近熬夜太多，没吃早餐不知道怎么调理，有没有那种固定的饮食方法，而且需要吃什么，还有那些不能吃的求医生帮忙。医生你随便看看我脸色正常吗

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2020-06-09 09:55:40

这种情况主要是与年龄有关的，平常尽量多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，避免油腻高能量及辛辣刺激的食物有好处的，适量运动增加机体免疫力有好处的，保持良好心情，避免熬夜

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2020-06-09 09:46:06 我要投诉

      病情分析：
      您熬夜，特别是长期熬夜，可以引起身体免疫力差，容易出现疲乏无力，记忆力下降，出现一系列症状，可以中药补气血治疗。
      指导意见：
      建议合理作息，不能熬夜，合理饮食，加强营养，保持愉快的心情，多吃山药，黄芪，莲子，口服一下：补中益气丸。