需要做好前列腺的保健保养,比如避免熬夜饮酒,避免久坐憋尿。摒弃不良好的行为习惯,多多练习深蹲,盆底肌训练。强身健体锻炼体魄,是男性最好的补肾药物。也可以口服点复方玄驹胶囊观察。
已经有了这种症状,还是要吃药治疗或者食补,可以吃六味地黄丸。食疗上要多吃牛肉,羊肉,韭菜,牡蛎,海参。一定不要过于劳累,劳累也包括长时间看手机引起的劳累。
如果长时间不打飞机了,会不会恢复
已有了症状,不会。吃药,食疗的同时记得一定要戒掉手淫。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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