根据你描述的情况,这几天出现了失眠的情况,建议可在睡前听一些舒缓的音乐用温开水,泡脚,喝一杯温热的牛奶,都是有助于缓解失眠的情况,如果得不到缓解,建议可以口服一些助眠的药物
孩子,你遇到啥不顺心的事情了,还是有啥困难了?你这么大,正是风华正茂,朝气蓬勃的年纪,应该是无忧无虑,怎么会出现失眠呢?我不知道你现在是学生还是已经步入社会了。总之失眠都是心理压力大,或者自身欲望强烈不能满足,所以才会出现。所以建议你把一切看开一点,然后再吃点酸枣仁胶囊,安尔眠胶囊治疗几天,慢慢就会好起来的。
医生您好,我并没有不顺心的事,生活也很美好,就是突然失眠,我不知道能不能恢复好睡眠
很奇怪,这样怎么会失眠。
医生这个和晚上打球有关系吗,我昨晚打球比较激烈也比较晚,然后一整晚的精神
太激烈劳累也会引起失眠的。
谢谢医生的解答,祝您工作顺利
不客气,有事请随时提问。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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