健康咨询描述: 前段时间总是晕,休息了一星期后,好了些,最近几天看啥都不想吃,偶尔想吃的只是米饭和素菜,晚上失眠,我是不是身体出毛病了
你好,根据你的描述出现失眠。身体是否有某些疾病,或者是精神压力过大而导致的。平时要饭菜多样化丰富化增强食欲,也可以适当的做一些运动,促进身心健康,从而促进睡眠。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你先好好休息休息,观察看看,如果症状不缓解,去医院检查检查,中药调理调理
指导意见:
建议你平时避免着凉,注意保暖,预防感冒,不要吃辛辣刺激食物,不要吃太硬太饱,保证心情舒畅,睡眠充足!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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