失眠很严重，每天去睡都比较困难

女 | 28岁 2020-06-15 20:47:47 3人回复来自成都市

健康咨询描述：一直以来都有失眠的状态，有时候甚至一夜都睡不着，心里想的事也多，就是放松不下来，现在都影响到我的生活了，我该怎么办啊

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陆红锦州市中心医院主任医师擅长: 脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，中枢帮助网友：32302

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2020-06-15 20:54:00 我要投诉

引起失眠的原因很多心理压力过大，以及脑神经紊乱！目前的情况还是建议适当的放松心情，不要压力过大，睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠，平时可以服用一些营养神经的药物。

2020-06-15 20:54 ask925887480n 追问

吃什么药呢，可以自己购买吗

2020-06-15 20:55医生回答：

安神补脑液

胡卫萍滕州市滨湖镇卫生院医师擅长: 上呼吸道感染，支气管炎，冠心病，高血压，糖尿病，脑帮助网友：6900

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2020-06-15 20:49:33 我要投诉

      病情分析：
      您好，初步考虑可能是由于精神压力或心理因素引起的神经功能紊乱的情况
      指导意见：
      你好，建议可以服用营养神经的药物治疗，如维生素，谷维素或安神补脑液等治疗，睡前可以进行热水泡脚，促进血液循环，有助于提高睡眠质量。

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王玉萍泊头市妇幼保健院主治医师擅长: 呼吸、消化及心脏内科常见病，多发病的诊断与治疗。帮助网友：2364

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2020-06-15 21:00:16 我要投诉

病情分析：你好，看到了你的叙述，一直都处于失眠状态，平时吃药了吗？指导意见：失眠是很多人情况，困扰着人们的健康，同时也是一个頑症。要想有好的睡眠首先要有一个健康的心态。你的睡眠障碍有原因吗，起码要起居正常有规律，培养好的睡眠习惯，要心情开朗，同时在配合一些镇静类药物协助睡眠，如地西泮，氯消安定等。有有这样才能慢慢开改善睡眠。
以上是对“失眠很严重，每天去睡都比较困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-06-15 21:01 ask925887480n 追问

您好一直没有吃药，就是一到晚上睡不着，并且半夜起来特别害怕

2020-06-15 21:15医生回答：

如果没吃过药，你可口服养血安神片，看效果如何。半夜起来害怕也是睡眠障碍引起的。睡眠好了就一切正常了。