晚上睡不着，白天特精神

      晚上睡得不好，白天有精神是精神过度亢奋的结果，第2天就会出现睡不好觉的后遗症，会感觉没精神，头痛，头晕，身上乏力，今天晚上早一点睡，睡眠时间长一点，再起床后就又恢复正常了。

      头痛头晕与你晚上睡不着，睡眠不好是有直接的关系，如果你平时学习压力比较大，建议你最好先缓解学习上面的压力，睡前可以喝一杯热牛奶，如果长期这样你可以服用安神补脑液调理。

      你好，你这种情况如果平时长期精神压力过大，紧张焦虑或者是神经衰弱都会引起失眠的建议，平时尽量减少精神压力，养成规律的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜，休息不好，睡眠不足自然就会引起头痛，头晕的，但是头痛头晕也有很多种原因，如果脑血管痉挛，或者是头部病变都可以引起，你也可以到医院做一下头部的检查。最好还是应该调整睡眠的质量的问题。
      以上是对“晚上睡不着，白天特精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果长期有这种睡眠不好的情况的话，会对人体的健康造成很大的损害，所以必要的时候还是要使用一些助眠药能帮助改善睡眠质量。另外平时要规律生活作息，放松心情，减轻压力。

      病情分析：
      你好，你这晚上睡不好，就会导致白天没精神，出现头晕的情况。
      指导意见：
      所以要调节晚上的睡眠质量，可以吃点枣仁安神胶囊，要早睡早起，不熬夜，养成良好的睡眠时间。