纠结于一件事，过段时间想起来还是后悔
女 | 17岁 2020-06-22 02:40:03
2人回复
来自菏泽市
健康咨询描述： 有一件事情我没有做好就特别纠结这件事，后悔没那么去做，晚上想起来就会睡不着。就算这个事情这段时间过去了。有时候回想起来还是会后悔，讨厌自己为什么不那么做。
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医生回复区
2020-06-22 08:25:43 我要投诉
病情分析：
你好，从你的叙述看，对于有些事情，反复思考，容易回想，这是存在一些焦虑强迫思维表现的情况。
指导意见：
建议你，心情放松，通过转移注意力的方式，让你的思考缓解，不去关注。如果你的问题持续存在，而且对你造成影响比较大，那么最好还是医院精神心理科面诊检查治疗。
2020-06-22 08:17:33 我要投诉
目前存在一定的紧张，焦虑，强迫情绪。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者受环境因素的影响。另一方面可能与个性或者躯体因素有关。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，凡是顺其自然，有效转移注意力，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
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