我什么都很健康操作，为什么还便秘

女 | 30岁 2020-06-24 15:42:53 1人回复来自张家界市

健康咨询描述：早上吃了足够的碳水主食，中午蔬菜肉类，晚上水果酸奶。下班走路回家。每天至少1.5l水。有空就打圈圈揉肚子。基本不吃辣。早睡早起，早起空腹一杯温水。这样我竟然还便秘了。但是我吃的少。不多。我找了很多办法。常润茶，开塞露，都没用改善

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张媛媛北京大学人民医院副主任医师擅长: 擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门帮助网友：163

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2022-09-28 08:15:03 我要投诉

如果这些都做到了仍然便秘，就跟你的体质有关系了，有可能平时肠道蠕动比较慢，建议应用番泻叶泡茶喝，用量要自己逐渐掌握适合自己的剂量，先从很小量用起，乳果糖口服液每次10毫升，每天2~3次，

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗