只是习惯的问题,运动是减肥最有效的办法,可以通过跑步,游泳,健身等各种运动,使体内脂肪得到快速的燃烧。在饮食方面也要注意,不能吃过于油腻的食品以及辛辣刺激性食物,尽量以清淡饮食为主。
病情分析:
您好,这种情况最好是采取科学的减肥方法。通过体育运动来进行减肥。
指导意见:
建议您可以选择餐后半小时来进行体育运动。平时注意少吃高热量高油脂类食物。自动收腹,他考虑是一种不自觉的条件反射导致的。
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