没自信，表达能力差内向

      根据您所描述的状况没有自信来表达自己的能力，如果遇到能说会道的会使自己更加没有自信，这是缺乏自信和自卑的表现建议。您在无人的地方先进行自我训练，对着镜子进行演讲，或者可以到人多的地方进行说话，并且一定要保持自信面对生活。

      你这种情况可以可以通过自己擅长的方面来增强自己的自信，比如说你做饭做的好吃，长得漂亮，个子比较高，或者是你擅长哪一方面的技能，来提高自己的自信。另外，可以锻炼自己的语言表达能力，平时多读书，还可以多背绕口令等来提高自己的语言表达能力。

      病情分析：
      你好，你的这种情况属于个人性格问题，心理素质差，不属于疾病状态。别紧张。
      指导意见：
      建议你在平时生活中，要多交朋友，拓展自己的交际圈。要多参加社会活动。增强自己的心理素质。
      以上是对“没自信，表达能力差内向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      自己没有自信表达能力不足。这样的情况就是因为自己的思想压力太大导致的。所以要放松心情，学会自我减压。
      指导意见：
      自己没有自信，这样的情况一定不要有思想压力，多与人沟通交流，慢慢就会改变了自己的一些想法，自信心满满。

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况是语言表达与沟通能力差，以致于导致与人交流缺乏信心。
      指导意见：
      建议你平时在生活中多阅读，也可以对着镜子训练自己的语言能力，多读书、学习，尤其多读关于社交的书，多参加集体活动，提高自身的素质与社交能力。