减肥下午吃玉米好还是芒果好

女 | 19岁 2020-07-06 15:19:34 2人回复来自凉山彝族自治州

健康咨询描述：晨跑了几天，吃了顿火锅还长了一斤多，中午吃了一个玉米和魔芋丝，下午吃芒果比较好还是玉米比较好？

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2020-07-06 15:37:29 我要投诉

如果在减肥，下午的时候尽量吃一个苹果，或者一个桃子，尽量不要食用玉米或者是芒果，芒果的热量很大，减肥期间尽量不要吃，同时不要吃瓜类的水果

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2020-07-06 15:26:18 我要投诉

      病情分析：
      合理减肥需要通过合理的饮食和运动来完成的。你可以选择下午吃玉米就行。每天的饮食要均匀啊。
      指导意见：
      建议您还是吃些玉米吧，减肥需要合理的饮食和适当的运动。平时饮食要尽量清淡饮食，膳食纤维为主。