减肥吃哪种玉米好

保密 | 0个月 2020-07-20 15:33:38 3人回复来自未知

健康咨询描述：减肥吃哪种玉米好

投诉

其他类似问题

李颖泰安八十八医院副主任医师擅长: 糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体帮助网友：14609

微信扫一扫，随时问医生

2020-07-20 17:52:24 我要投诉

根据你描述的情况分析，玉米是属于粗粮食物。它的含糖量是比较低的。可以适量的长期使用。科学健康的方法减肥，是适量的控制饮食和体育运动二者相结合，如果长期坚持才会有整体瘦身的效果。减肥是艰苦漫长的过程，重在坚持，同时有助于身体健康。

王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

微信扫一扫，随时问医生

2020-07-20 18:00:55 我要投诉

你好，根据您所提出的问题回答，玉米属于粗纤维的食物，是非常容易被吸收和消化的，所以吃玉米是不会增胖的，至于吃哪种玉米好，正常情况下，我们都吃粘玉米，因为它的口感比较好，而范玉米则是打碎后，做成粥再食用的。不过它们之间的营养成分是一样的

赵国政中国人民解放军空军特色医学中心主治医师擅长: 桥本氏甲状腺炎、良恶性甲状腺结节等甲状腺疾病的超声帮助网友：10754称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2020-07-20 18:03:17 我要投诉

不同的玉米营养成份并没有多大差别，怎么吃玉米才是减肥的关键，最好的方法就是清水煮玉米或者是蒸玉米，大火煮二十分钟就可以了，蒸玉米或者是煮玉米最好都不要加上糖，因为玉米本身就是含有糖分。
以上是对“减肥吃哪种玉米好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！