健康咨询描述: 怎么增重啊去年十月份时候60,今年开学前67,二十天变64,怎么能快速增重,本身就黑,胖些会变白吗
没有什么快速增重的办法。主要就是加强饮食,适当的多吃点瘦肉等优质蛋白,平时注意适当的锻炼一下身体,增强体质。至于说皮肤黑,一般情况下如果不是太阳照射的问题的话,主要是由遗传因素决定的。
病情分析:
你好,根据你的情况来看,你的担心是没有必要的,不用特意的去增重,而且变胖了,也不一定会变白!
指导意见:
因为你的这个年龄正处于身高发育的时期,这年龄,吃饭的营养主要用于增长身高,而不在于增长体重,一般过了二十四五之后,身高定型了,就可以增重了,所以说现在没有必要刻意的去增重!
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