跑步小腿跑着跑着就酸了

男 | 22岁 2020-07-09 16:30:04 3人回复来自长春市

健康咨询描述：我已经连续跑了50多天了这两天突然就是跑步跑着跑着小腿酸就跑不动了

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杜文峰 聊城市人民医院副主任医师擅长: 胃癌,直肠癌,顽固性便秘,小肠瘘,营养不良,直肠前帮助网友：14686

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2020-07-09 16:40:37

你这个已经连续跑了50多天，现在跑着跑着，感觉小腿酸就跑不动了。这个可能是说出现肌肉酸痛，有可能是乏氧。你可以自己按按摩。这种情况需要注意的就是说平时跑完之后一定要抻抻小腿肚子。

袁伟滕州市中医医院主治医师擅长: 骨折,股骨头坏死,腰椎间盘突出,腰椎压缩性骨折,腰帮助网友：8456

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2020-07-09 16:46:09 我要投诉

你好，你现在的症状可能是剧烈、高强度、持续的体育运动以后，出现的小腿肌肉软组织的劳损现象，建议停止剧烈的体育运动，注意休息以及保暖，局部热敷休息理疗，外用扶他林软膏缓解疼痛症状。

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王培全山东国欣颐养集团肥城医院主管护师擅长: 肺炎，肺气肿，肺心病，消化不良，肠胃炎，脑梗塞，脑帮助网友：24668称赞：28

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2020-07-09 16:37:39 我要投诉

      病情分析：
      这种情况考虑和大量运动所导致的体内乳酸堆积有关，一般平常休息不好的时候容易发生，发病后主要症状会有肌肉酸痛的情况存在，这个一般是不影响身体健康，不用担心
      指导意见：
      建议可以通过口服氯唑沙宗片来进行治疗就可以的，平常注意休息，不要太过劳累，另外需要注意身体保暖，避免受凉刺激
      以上是对“跑步小腿跑着跑着就酸了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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