感觉脖子，喉结，还有后肩，有点累

      建议医院就诊，以下意见仅供参考。长时间的低头玩儿手机。会导致颈椎的曲度变直。颈部以及颈后的肌肉持续处于紧张状态，得不到放松。会产生酸痛，酸胀的感觉。时间长了会导致颈椎的退变。建议每低头半小时或一小时，就活动活动颈椎。放松一下颈部的肌肉。

      病情分析：
      你好，你说的这种情况，这是因为您长时间姿势不正确，长时间低着头玩手机的原因导致的筋膜炎的表现。
      指导意见：
      你好，像这种情况，我建议您首先应该避免长时间弯脖子，长时间弯腰弓背不良姿势，治疗可以选择按摩和针灸来缓解一下症状。

      病情分析：
      同学像这个情况的话，脖子，喉结，还有肩膀都是有点累。大多数时间都在玩手机，像这个主要还是跟长时间低头使用手机有。
      指导意见：
      同学长时间的玩手机，那么是可能造成。颈部的肌肉僵硬，痉挛。有的会出现头晕手麻的情况，像这个的话平时不能长时间低头。或者脖子弯着玩手机都会有影响，那么建议你可以做一下热敷，由家人给你做一下按摩看一下。
      以上是对“感觉脖子，喉结，还有后肩，有点累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！