嗜睡，乏力，没什么精神
健康咨询描述： 不到12点，手机一关，眼睛一闭，几秒就能昏睡过去，一般6点多就得起来准备上学，这段时间听不见手机的铃声，一直睡一直睡，每次都得踩点到班级。起来的时候，很没精神，浑身乏力，还总感觉睡不够，会很困。网上有说，精神压力大的，我觉得我没有，可是现在的身体状态就感觉和以前不一样，因为体育考试取消，也很长时间没去运动了……
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病情分析：
你好，出现犯困、乏力、嗜睡主要见于饮食过饱、室内封闭不通风、贫血、焦虑、抑郁、糖尿病等。饮食过饱，会导致全身血液重新分布，胃肠道血液增多，脑循环减少会导致大脑缺血缺氧而导致犯困、乏力、嗜睡，这时可以适当活动促进消化，也可以休息一下。
指导意见：
室内密闭不通风，会导致室内新鲜空气少，二氧化碳增多引起脑血管扩张会相对缺血缺氧，进而导致犯困、乏力、嗜睡，可以适当打开门窗通风，也可以到室外活动。贫血，由于红细胞携带氧气减少会导致机体处于相对缺氧状态，就会出现犯困、乏力、嗜睡的情况。
目前根据您的描述来看您的作息也不太规律，所以平时我建议您睡的不要太晚，早睡早起要养成良好的生活习惯和饮食习惯，每天适当的运动运动，这样可以提高身体的免疫力，有利于身体健康。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是脑部供血不足引起的嗜睡，乏力，而天热周围血管充盈或者颈椎病都可以引起脑部供血不足，必要时去医院就诊。
指导意见：
建议平时保持心情舒畅，饮食规律清淡富营养易消化。吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激，油腻性食物。注意休息，不要熬夜，适当锻炼，增强体质。
以上是对“嗜睡，乏力，没什么精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
总是感觉睡不醒，和你这个年纪学习比较累，大脑比较疲劳有关。此外你这个年纪一天睡6个小时，睡眠时间还是有点不够，中午如果有时间，补觉半个小时吧。
指导意见：
另外现在天气热，血压容易偏低，人容易有头昏困倦感。女孩子如果有贫血也会出现困倦乏力。建议在家人陪同下，去医院查血压血常规心电图。
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