健康咨询描述: 踢球脚踝被球从侧边踢了一脚,掰到了,今天是第24天,拍片了,医生诊断韧带损伤,没伤到骨头走路正常没问题,就是脚背不能往下绷直,不然我图中圈的那个地方会疼,挺疼的,而且这个韧带那里一直是鼓一点的,摸着有点硬,喷的药吃的药抹的膏药都用了,现在就是每天泡脚,用红花油
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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