健康咨询描述: 这段日子吃的辛辣油腻的东西多了,导致排便都费劲,后面吃了清好清畅润肠胶囊,现在好多了,都说能通过饮食来通常润便,想问问具体是吃什么东西?
你好,根据你提供的病史。便秘多长时间了?有没有腹痛、腹胀。有没有便秘腹泻交替出现?和饮食也有关系吗?建议多吃蔬菜。比如红薯。含纤维素多的蔬菜。早晨喝蜂蜜水。避免刺激性的食物。清淡饮食。
病情分析:
出现你所说的症状,考虑是饮食不当导致的便秘,另外还与你肠道功能不好有关。
指导意见:
你平时在饮食上宜清淡,忌辛辣刺激性食物、忌酒,要多吃绿叶蔬菜和水果,要保持大便通畅、润滑,平时要适当运动促进胃肠蠕,不要久坐不动,就你目前症状,建议你试试乳果糖口服,
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