健康咨询描述: 在日常上除了吃好健时清好清畅润肠胶囊可以润肠通便外,想问问,还可以吃什么可以起到润肠通便呢?
你好,具有润肠通便作用的食物有很多,包括一些谷类,玉米,高粱米等等,还可以通过吃一些香蕉,苹果,火龙果,雪莲果等都是可以增强胃肠功能的,还有芹菜,红薯。
你好,如果平时便秘这种情况和个人体质以及平时的饮食习惯有关系,建议可以多喝水,多运动,多吃蔬菜水果以及粗纤维类的食物。如芹菜,各种蔬菜水果,香蕉多喝蜂蜜水。也可以选择一些润肠通便的药物,像芦荟胶囊,麻仁润肠丸都可以。
指导意见:
你好,这种情况考虑便秘,可以配合喝些益生菌,比如双歧杆菌三联活菌胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
以上是对“润肠通便吃什么好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果有便秘,平日可以多吃一些粗纤维及润肠通便的食物,不建议长期服用泻药,
指导意见:
建议平日多吃芹菜,菠菜,土豆,红薯,香蕉,梨,火龙果,燕麦,玉米,蜂蜜水,芝麻油等,不要吃辛辣刺激煎炸等易上火食物,每天多喝水,多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
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