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想睡就是睡不着，不知道怎么回事

男 | 18岁 2020-07-11 00:01:04 3人回复来自未知

健康咨询描述：有两天了，一点睡意都没有，精神倍棒，也打了一片空白，这是怎么回事

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倪海锋东南大学附属中大医院主治医师擅长: 擅长慢性肾炎，肾功能不全等肾内科疾病和肾活检穿刺及帮助网友：615

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2020-07-11 08:58:14 我要投诉

问一下，你最近吃了什么，喝了十么，有没有用特殊的药物或食物，如咖啡，等。，如果有，尽快去除。第二如果没有特殊药物，你也恰当运动。养生良好生活习惯。

孙嘉梅鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 心血管内科疾病如冠心病，心力衰竭，高血压等疾病的诊帮助网友：59282

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2020-07-11 08:53:18 我要投诉

通过的描述出现这种情况，可能考虑可能是由于平时过度紧张焦虑或精神过于亢奋等原因引起的，平时要养成良好的生活习惯，适当多参加体育锻炼，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠，不要喝亢奋性的饮料。

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王彩虹主管护师擅长: 擅长各种常见病和多发病的护理帮助网友：4996

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2020-07-11 08:13:53 我要投诉

      病情分析：
      你这种情况考虑一般是由于精神压力过大。白天思虑过重引起的症状。
      指导意见：
      你要放松心情，减轻精神上的压力，保持心情愉快，作息要有规律，临睡之前可以用热水泡泡脚。晚上不要吃的过饱。
      以上是对“想睡就是睡不着，不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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