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半夜总是会腿抽筋疼醒

女 | 15岁 2020-07-11 10:08:50 1人回复 来自汉中市

健康咨询描述: 这两天晚上睡觉总是会腿抽筋被疼醒,这种疼痛感还会会持续好一会儿,而且主要是小腿肌肉,有一条腿现在都还是疼的

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吴涛
吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创
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2022-10-31 21:00:14 我要投诉

      一般考虑运动过多,导致肌肉疲劳,出现异常抽搐,和缺钙也有一定关系,饮食上要增加营养,增加优质蛋白的摄入,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等,适度口服钙片补充钙质,多晒晒太阳,促进机体维生素D的生成。也有可能和寒冷有点关系,需要做好保暖工作

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