睡不好觉对自己没信心做什么都焦虑

      这种情况的话，考虑是抑郁焦虑状态，既有抑郁症状也有焦虑症状，这个年龄发生率很高，原因很多，大多数是压力大所致，建议你和父母沟通一下，带你去附近专科医院的心理门诊或者精神科门诊看一下医生，明确诊断后干预，效果很好
      

      目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定或者情绪低落，甚至出现自残行为。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者是环境因素的影响，另一方面也与个性或者躯体因素有关，需要排除某些精神性的疾病，例如抑郁症。青春期青少年处于心理生理发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信，加强沟通，及时化化解压力或者不良情绪，严重者建议心理治疗或者药物治疗。