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瞬间记忆，不是很好，该怎么办。

男 | 18岁 2020-07-11 22:44:50 2人回复来自

健康咨询描述：瞬间记忆，很差，比如，刚刚在我面前发生了一件事，过一会儿，就不是很清楚了。该怎么办，怎么调整！

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2020-07-11 23:08:15 我要投诉

影响记忆力的因素很多。一方面与精神心理因素有关。例如个人的情绪、注意力或者兴趣。不良情绪可引起记忆力下降。另一方面也与躯体因素有关，例如过度疲劳或者晚间睡眠不足。忘事多发生于瞬时记忆或者短时记忆。需要调整心态，增强自信，增强体质，养成良好的用脑习惯或学习习惯。严重的需要及时就诊。

田敏济宁市荣复军人医院主治医师擅长: 擅长失眠、抑郁症、神经症、精神分裂症等各类精神疾病帮助网友：548

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2020-07-11 22:55:12 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，你存在记忆力减退的情况，主要表现是瞬时记忆的减退，不知近记忆力和远记忆力的情况如何？还有没有其他症状呢
      指导意见：
      如果只是单纯记忆力的减退，可能跟注意力难以集中或者最近压力过大导致的，，如果伴有其他症状，需要重新考虑。