健康咨询描述: 就是睡眠很不好,整晚做梦,睡很久都觉得累,睡不醒或者是睡不着,莫名情绪很低落,甚至难过流泪,!
焦虑抑郁症往往会伴随有失眠,失眠多和精神生活压力大有一定的关系,建议适当的用点抗焦虑,抑郁,镇静,催眠的药物对症治疗,一般问题不大,慢慢地恢复就可以了。
病情分析:
你好,根据你的描述,你现在的情况考虑抑郁的可能性大,需要去医院心理科看看,需要口服药物治疗。
指导意见:
建议生活规律,不要熬夜,多食蔬菜及水果,多喝温开水,适当运动,需要尽早空腹药物治疗,保持积极乐观心态。
病情分析:
你好,根据你的描述,结合病情,你这个属于神经性功能紊乱,平时喜欢思虑吗?平时活动多不多?
指导意见:
建议你不要紧张,这种情况需要户外运动,制定一个生活目标,多读书,少思考,可以吃点疏肝解郁胶囊
以上是对“情绪不好,睡眠很差,精神很疲惫!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
平时运动很少。
多运动,运动是改变睡眠最好的办法
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