逛街久了两后腰胀痛，只能缓缓坐下

      根据描述，考虑是存在腰肌劳损的症状，平时不要长时间的站着或者坐着，要适当的注意休息，疼得厉害，可以适当躺一下，局部可以热敷或者贴贴膏药，医院就诊的话，可以去看脊柱外科
      

      病情分析：
      引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等等所引起的。
      指导意见：
      建议去医院骨科去检查明确病因，对症治疗。.每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行局部按摩，能解除腰肌的痉挛和疲劳。平时注意休息和保暖。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，23岁，走路久了腰部胀痛，是腰肌劳损，避免一个动作持续太长时间，适量运动，注意休息。
      指导意见：
      适量运动，增强体质，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
      
      以上是对“逛街久了两后腰胀痛，只能缓缓坐下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况不排除是有腰椎间盘突出的情况存在，本病的发生一般和平常长期久坐、久站、不合理的用力搬运重物等有关，发病后主要症状除了会有当前情况外，还会有活动受限的情况存在，一般通过腰椎影像学检查可以确诊
      指导意见：
      治疗建议可以通过用热水袋来进行局部热敷处理就可以的，平常注意休息，不要太过劳累，另外注意不要长期久坐、久站，不要过度用力的去搬运重物，晚上睡觉的时候最好是睡硬板床